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Stärkung der eigenen Widerstandsfähigkeit

  • Wünschen Sie sich eine Veränderung im Beruf?
  • Suchen Sie nach Strategien, um in schwierigen beruflichen Situationen besser mit Stress umzugehen?
  • Hangeln Sie sich von einem Projekt oder einem Praktikum zum nächsten und möchten mehr Stabilität in Ihr Arbeitsleben bringen?
Dann haben wir eine gute Nachricht für Sie: Sie selbst verfügen bereits über viele Ressourcen, um Ihre Ziele zu erreichen! Im speziellen Job Coaching „Stärkung der eigenen Widerstandsfähigkeit“ lernen Sie, diese effizient zu nutzen.

Profitieren Sie von Ihren persönlichen Ressourcen!

Unsere Job Coaches unterstützen Sie dabei, Ihre spezifischen Bewältigungsmuster zu reflektieren und bedarfsgerecht zu verändern.
Im Job Coaching arbeiten Sie außerdem mit sieben Faktoren, die Ihre Widerstandsfähigkeit – auch Resilienz genannt – stärken können:
  • Optimismus
  • Akzeptieren von Krisen als Chance für persönliches Wachstum
  • Lösungsorientierung
  • Wahrnehmen eigener Bedürfnisse
  • Übernahme von Verantwortung
  • Netzwerkorientierung
  • Zukunftsplanung
Ihr Berater begleitet Sie dabei mit Methoden aus dem Systemischen Coaching und NLP sowie mit psychologischen Übungen.

So läuft das Job Coaching ab

  • Telefonisches Erstgespräch
    Wir klären Ihre persönlichen Ziele und Ihren genauen Bedarf.
  • Beratungsgespräch 1. Einheit (50 min.)
    Sie und Ihr Coach besprechen Ihre Situation. Gemeinsam finden wir heraus, über welche persönlichen Bewältigungsstrategien Sie verfügen und wie sie diese bestmöglich für sich nutzen können.
  • Beratungsgespräch 2. Einheit (50 min.)
    Mit Ihrem Coach reflektieren Sie, wie Sie die gefundenen Ressourcen künftig erfolgreich für Ihre Ziele einsetzen können. Sie lernen in praktischen Übungen, Ihre Schlüsselkompetenzen zu stärken und Ihre Widerstandsfähigkeit zu steigern.

Dauer

1 Doppeleinheit zu 100 Minuten

Kosten: 178,- Euro


Auf Wunsch begleitet Sie Ihr Coach auch in Folgeterminen!
Jede neue Einheit (50 Minuten): 89 Euro
Telefon

Jetzt Termin vereinbaren:
T 01 476 77-5369

Berater/-innen


Mag. Gottfried Epp
Mag. Claudia Poje

Kontakt Bildungsberatung


T 01 476 77-5369
F 01 476 77 9-5369
E bildungsberatung@wifiwien.at
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Telefon: +43 1 476 77-5555

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