Ziel:
Lernen Sie verschiedene Selbstcoachingtechniken kennen und wenden Sie diese je nach Situation und Problemstellung an. Erweitern Sie Ihre Sichtweisen sowie Handlungsspielräume in schwierigen Alltagssituationen.

Zielgruppe:
Alle Personen, die durch Anwendung von Selbstcoachingtechniken mehr Leichtigkeit, Zufriedenheit und Lebensqualität in ihren (Berufs)Alltag bringen möchten.

Inhalt:
Grundlagen und Grundannahmen im Selbstcoaching – persönliche Standortbestimmung (mit welchen Lebensbereichen bin ich zufrieden, mit welchen weniger?) – Zieldefinition und -erreichung – Lösungen (er)finden und Entscheidungen treffen – Umgang mit schwierigen Situationen (Erkennen und Nützen der eigenen Ressourcen, guter innerer Zustand, Umdeuten von Situationen).
Jede/-r Teilnehmer/-in hat die Möglichkeit, im Seminar an seinen/ihren persönlichen beruflichen bzw. privaten Themen zu arbeiten.

Hinweis:
Methoden: Theorie-Inputs, Einzel- und Paararbeiten, Übungen zur Selbsterfahrung, Fantasiereisen, Reflexion.

Förder-und Steuertipps

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