Ziel:
Die richtige Nahrung spendet Kraft und Energie. Sie lernen die für Sie richtige Ernährung kennen und erarbeiten Strategien, wie Sie dieses Wissen in Ihren Alltag integrieren können.

Inhalt:
Ernährung als eine der fünf Säulen in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) – Zuordnung der Nahrung nach Thermik und Elementen – Essverhalten und eigene Ungleichgewichte – die für mich richtigen Nahrungsmittel – das richtige Frühstück – Was esse ich in der Kantine oder unterwegs? – leicht umzusetzende Kochrezepte – Erarbeiten von persönlichen Umsetzungsstrategien – der persönliche Ernährungsplan.

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