Ziel:
Stabilisieren Sie Ihr inneres Zentrum – wir vermitteln Ihnen, wie Sie durch Pilates Ihre Muskulatur und das Bewusstsein für Ihren eigenen Körper fördern. Sie erlernen die Grundprinzipien und wichtigsten Übungen für Dehnung, Muskelaufbau und Entspannung. Wir bereiten Sie darauf vor, Ihr Wissen in Kursen weiterzugeben und das Trainingsniveau exakt auf Ihre Teilnehmer/-innen abzustimmen.

Zielgruppe:
Besonders geeignet für: Sportlehrer/-innen oder Lehrwarte/-innen, Wellnesstrainer/-innen, Fitnesstrainer/-innen mit WIFI-Diplom oder vergleichbarer Qualifikation, Osteopathen/-innen, Physiotherapeuten/-innen, Ärzte/-innen, Tänzer/-innen oder Personen mit vergleichbarer Berufserfahrung, die bereits Pilates-Vorkenntnisse besitzen.
Teilnahmevoraussetzungen:
- positives Auswahlseminar
- ärztliches Attest, das die Sporttauglichkeit bestätigt
- Mindestalter 20 Jahre

Inhalt:
Modul 1: Grundprinzipien der Pilates-Methode – Energielinien und Chakren – natürliche Becken- und Körperstellung – Atmung – Ausrichtung – Aufbau und Aktivierung der 'Bauchuhr' (Rumpfmuskulatur) – Funktion und Training der Korsettmuskulatur – Basisübungen zur Fuß- und Haltungsstabilität sowie zur Dehnung – anatomische Grundlagen – Lehrauftritt mit Videoanalyse.
Modul 2: Schulterstabilität – 'Hands on' für Personal Training und Gruppenunterricht – Einführung und Verwendung von Kleingeräten – Lehrauftritt mit Videoanalyse.
Modul 3: Gestaltung und Aufbau von Gruppenstunden – Grenzen zwischen Pilates und Therapie – Anpassung der Übungen nach Bedarf – Übungen im Stehen.

Hinweis:
Alle Personen müssen vor Lehrgangsbeginn das Auswahlseminar (Buchungs-Nr. 11287) positiv absolviert haben.
Die angegebene Anzahl der Lehreinheiten inkludiert 50 Stunden Praktikum.

Die Ausbildung entspricht den Standards des Pilates Verband Austria. Absolventen der Pilates Ausbildung des WIFI Wien können dem Pilates Verband Austria beitreten.

Abschluss:
Der Lehrgang wird mit einer schriftlichen und praktischen Prüfung abgeschlossen. Bei erfolgreichem Abschluss erhalten Sie ein Diplom. Für die Abschlussprüfung ist eine Anmeldung erforderlich (Buchungs-Nr. 11488). Prüfungsgebühr: € 120.
Voraussetzungen für den Prüfungsantritt:
- Anwesenheit von mindestens 85 % in jedem Modul
- Praktikumsnachweis
- positive Zwischenprüfungen (Lehrauftritte mit nachfolgender Videoanalyse)

Förder-und Steuertipps

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