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Gesund und vital im Büroalltag mit der Ernährung der TCM

Die richtige Nahrung spendet Kraft und Energie.

Details

Ziel

Sie lernen die für Sie richtige Ernährung kennen und erarbeiten Strategien, wie Sie dieses Wissen in Ihren Alltag integrieren können.

 

Inhalt

  • Ernährung als eine der 5 Säulen in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)

  • Zuordnung der Nahrung nach Thermik und Elementen

  • Essverhalten und eigene Ungleichgewichte

  • die für mich richtigen Nahrungsmittel

  • das richtige Frühstück

  • Was esse ich in der Kantine oder unterwegs?

  • leicht umzusetzende Kochrezepte

  • Erarbeiten von persönlichen Umsetzungsstrategien 

  • der persönliche Ernährungsplan

Hinweis


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Seit 1. Juli 2014 können Sie vom WAFF bis zu EUR 2.000,- für Ihre berufliche Weiterbildung in Anspruch nehmen.
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08.03.2018 - 09.03.2018 (1002017)
350,00 EUR
Wochentag(e): DO FR
16 (Lehreinheiten) Kursdauer
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