Entspannung schaffen Entspannung schaffen
Entspannung schaffen

Sie lernen Entspannungsmethoden und -übungen kennen und vertiefen praxisnah Ihre Kenntnisse, um Entspannungssequenzen für Gruppen- und Einzeltrainings passend und sicher durchzuführen.

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21.04.2018 Wochenendkurs
WIFI Wien
165,00 EUR

Hinweis: Bitte nehmen Sie bequeme Trainingskleidung, rutschfeste Socken, eine dünne Decke und ein kleines Kissen mit.
Wochentag(e): SA

Kursdauer: 8 Lehreinheiten
Stundenplan

Währinger Gürtel 97
1180 Wien

Kursnummer: 11295017

Entspannung schaffen

  • Geführte Entspannungssequenzen
  • Kleingruppenarbeiten 
  • Übungsauftritte und Feedback
  • Stressreaktionen und Entspannungsmethoden
  • Progressive Muskelrelaxation
  • Atemübungen 
  • Meditation und Achtsamkeitsübungen
  • Bewegungsübungen 
  • Übungen zur Körperwahrnehmung
  • Stimme, Sprache und Wortwahl
  • Visualisierungen 
  • Rahmenbedingungen für Entspannungssequenzen
  • Umgang mit Störungen
  • Besonderheiten Einzeltraining
  • Besonderheiten von Zielgruppen

Sie erweitern und vertiefen Ihre Kenntnisse zu Entspannungsmethoden und -übungen. Sie gestalten Entspannungssequenzen für Gruppen- und Einzeltrainings flexibel und passend und leiten diese sicher an.

  • Fitness- und Gesundheitstrainer/-innen
  • Trainer/-innen mit ähnlicher Qualifikation
  • Personal Trainer/-innen.

Dieses Seminar bieten wir auch:

  • Exklusiv für Ihr Unternehmen
  • Absolut praxisnah – auf Ihren Bedarf abgestimmt
  • Zeitlich, örtlich und inhaltlich flexibel
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Letzte Änderung: 26.09.2017