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Stressressistenz und Widerstandsfähigkeit für den Office-Alltag. Bauen Sie Ihre Stressressistenz aus und werden Sie widerstandsfähig im Office-Alltag!

  • Handlungsspielräume erkennen
  • seelische Widerstandskraft als Assistenz aufbauen
  • mit Veränderungsdruck umgehen
  • Grenzen setzen
  • Wege zum Nein-Sagen
  • Resilienz als  wichtige Fähigkeit für das Berufsleben wahrnehmen
  • Strategien für ihre persönliche Stehauf-Menschen-Qualität erfahren
  • Selbstbeobachtung und Selbstreflexion fördern als Hilfestellung in herausfordernden Situationen
  • Stresslevel senken durch bewusstes Stärken der persönlichen Grundhaltungen und Fähigkeiten.

Organisieren Sie sich im Office oder organisiert der Büroalltag Sie? Oft sogar so, dass Sie abends nicht mehr wissen, was sie überhaupt geschafft haben oder ob sie komplett geschafft sind? In diesem Seminar beschäftigen wir uns mit Ihrem Selbst- und Stressmanagement. Wir legen am ersten Tag die Grundlagen für ein gutes Selbstmanagement und gehen am zweiten Tag auf Ihre persönliche Resilienz ein. Sie erkennen neue Möglichkeiten für diese zentrale Kraft im Leben.

MitarbeiterInnen, die sich selbst besser im Büro organisieren möchten und ihre Stressresistenz ausbauen wollen.

Für einen wachen Geist

Pausensnacks sind in diesem Kurs inbegriffen.

Dieses Seminar bieten wir auch:

  • Exklusiv für Ihr Unternehmen
  • Absolut praxisnah – auf Ihren Bedarf abgestimmt
  • Zeitlich, örtlich und inhaltlich flexibel
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