Ziel:
Den gewonnenen Jahren mehr Leben geben – dies bedingt ein altersangepasstes Bewegen, Entspannen und Aktivieren. Sie erlernen die Grundlagen, um ältere Menschen zur altersadäquaten Lebensweise und Aktivität zu motivieren. Sie sind in der Lage, Senioren/-innen gezielt mehr Spaß und Freude in den Alltag zu bringen. Sie können das Gelernte im Rahmen von Kursen, Seminaren oder Vorträgen weitergeben.

Zielgruppe:
Alle Personen, die gerne mit älteren Menschen und Senioren/-innen arbeiten und selbst an einem gesunden Lebensstil interessiert sind.
Teilnahmevoraussetzungen:
- Interesse an gesunder und bewusster Lebensführung
- Besuch der Informationsveranstaltung oder persönliches Gespräch mit der Lehrgangsleitung
- Motivationsschreiben (Inhalt: siehe Leitfaden S. 3) sowie Lebenslauf inklusive Foto
(bis fünf Tage nach der Informationsveranstaltung, 4.7. bzw. 12.9.2011)
- ärztliches Attest, das die Sporttauglichkeit bestätigt
- Mindestalter: 18 Jahre

Inhalt:
Projektmanagement und Organisation: Organisation von Exkursionen - Tourismusangebote in Österreich - Planung von Programmen, Veranstaltungen, Kurskonzepten und Bildungsangeboten - Didaktische Grundlagen - Grundlagen Projektmanagement - Motivationstraining - Das Bildungssystem in Österreich (Geragogik)
Bewegungsförderung: Grundlagen Trainingslehre - Ausdauertraining im Alter (Theorie und Praxis) - Krafttraining im Alter (Theorie und Praxis) - Beweglichkeitstraining im Alter (Theorie und Praxis) - Koordinations-Training im Alter (Theorie und Praxis)
Tanz: Seniorentanz - Sitztänze - Gesellschaftstanz - Verschiedene Tanzrichtungen: Orientalischer Tanz, Ausdruckstanz, etc. - Tanzpsychagogik - 'Spätzünder-Rock 'n' Roll im Altersheim'
Entspannungsmethoden: Grundübungen Qi Gong - Ideomotorisches Training - Progressive Muskelrelaxation/Jakobsen - Autogenes Training (Grund- und Mittelstufe)
Lernen im Alter: Wie lernen ältere Menschen? - Kommunikation - Konfliktmanagement und Gruppenleitung - Verständnis und Theorie - Biografie- und Erinnerungsarbeit - Konzentrationsübungen - Übungen für das Kurzzeitgedächtnis - Mnemotechniken - Gedächtnisübungen im Alltag
Gerontologische Grundlagen: Was ist Altern? - Vier Phasen des Alterns - Strukturwandel des Alterns - Ergrauende Gesellschaft - Singularisierung - Feminisierung - Auslöser für das Erleben von Alt-werden - Ethische Richtlinien - wertschätzende Grundhaltung - den Tagen mehr Leben geben - realistisches Beurteilen der altersbedingten Veränderungen - unumgängliche Verluste akzeptieren - von bisherigen Möglichkeiten Abschied nehmen, aber noch verbleibende Fähigkeiten sehen - Strategien im Umgang mit Veränderungsprozessen im Alter - Reflexion über Alterungsprozesse: Veränderung des körperlichen Erscheinungsbildes - psychische und soziale Veränderungen im Alter - Bedeutung der Mobilität und Kompetenzen im Alter - Empowerment und Parizipationsprogramme am Beispiel Bewegung - Reflexion in der Gruppe
Grundlagen der Anatomie und spezielle Physiologie

Hinweis:
Lehrgangsleiter: Wolfgang Roschitz, Trainer im Bereich Sportmanagement und Leistungssport, Teamchef des Frauennationalteams
Lehrgangsleiterin: Christa Witz, Geragogin, Tanz- und Ausdruckspsychagogin, Coach und Supervisorin

Abschluss:
Der Lehrgang wird mit einer schriftlichen Prüfung sowie mit einer Projektarbeit abgeschlossen. Bei erfolgreichem Abschluss erhalten Sie ein Diplom. Für die Abschlussprüfung ist eine Anmeldung erforderlich (Buchungs-Nr. 11775). Prüfungsgebühr: € 150.

Förder-und Steuertipps

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