Selbstcoaching und Selbstmotivation als Kraftquelle

• Wo stehe ich - wo will ich hin: Attraktive Ziele finden, die motivieren

• So überwinden Sie Ihren inneren Schweinehund

• Persönliche Kraftquellen entdecken

• Manipulation und Abhängigkeiten erkennen und sich daraus befreien

• Anti-Ärger/Anti-Stress-Training

• Konstruktive Wege aus Konflikt und Krise

• Psychologische „Tricks“ für den Umgang mit „schwierigen“ Menschen

• Selbst-Empathie und was dadurch möglich wird

• Anleitung zum Self-Coaching und zu Entspannungstechniken

• Es gelingt Ihnen, unbefriedigende Situationen zu identifizieren und positive Alternativen zu entwickeln.
• Sie entwickeln realistische Ziele und setzen Sie Schritt für Schritt um.
• Sie erfahren Möglichkeiten, Ärger und Stress abzublocken.

• Sie lernen, wie man Kraft und Energie tankt und bleiben so auch in schwierigen Situationen gelassen.

Alle, die sich weiterentwickeln, mit ihren zeitlichen und persönlichen Ressourcen achtsam umgehen, neue Kraft tanken und ihre Selbstmotivation steigern möchten.