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Yoga ist eine auch für Kinder gut geeignete Methode, ihre motorischen Fähigkeiten und ihre Sinne zu schulen, ihre Muskeln zu kräftigen, ihren Körper und ihre Emotionen bewusst wahrzunehmen, ihr Aktivitätsniveau zu steuern und zur Ruhe zu kommen. In diesem Kurs erlernen Sie Basisübungen des Yoga und wie Sie Kinder zu diesen Übungen anleiten.
Sie lernen:
Asanas (Übungen des Yoga) kennen, die Sie auch gut für Kinder adaptieren können.
welche Muskeln bei diesen Asanas zum Einsatz kommen.
wie Sie diese Asanas korrekt ausführen, kindgerecht erklären und vermitteln.
wie Sie Kinder durch spielerisches Erleben von Asanas bei der Körperwahrnehmung unterstützen.
Ziele
Nach Absolvierung des Kurses:
kennen Sie einige Asanas und können sie korrekt ausführen.
wissen Sie, wie Sie diese Asanas für Kinder adaptieren.
können Sie diese Übungen kindgerecht erklären und Kinder bei der korrekten Ausführung unterstützen.
können Sie Yogaübungen in Ihre Bewegungseinheiten für Kinder einbauen und durchführen.
Ideal für
Elementar- und SekundarpädagogInnen
Sport-InstruktorInnen und KindertrainerInnen
Menschen, die Entspannungseinheiten für Kinder anbieten wollen.
Voraussetzungen
Erfahrung im Anleiten von Kinderbewegungseinheiten.
Für die Teilnahme ist keine Vorerfahrung mit Yoga nötig, Erfahrungen mit Entspannungstechniken sind hilfreich.
Mindestalter von 18 Jahren bei Ausbildungsbeginn.
Abschluss
Sie erhalten eine Teilnahmebestätigung, wenn Sie an mindestens 80 Prozent der Lehreinheiten teilgenommen haben.
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Blätterkatalog
Folder "Aus- und Weiterbildungen für Sport- und Gesundheitstrainer:innen"
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