Stress, nein Danke. Entspannung, ja Bitte!

Ein typischer Tag in der Apotheke erfordert nicht nur pharmazeutisches Fachwissen, sondern auch Kenntnisse im Umgang mit Kundenbeschwerden, Fingerspitzengefühl bei der Mitarbeiterführung und betriebswirtschaftliches Wissen. All das muss gelöst werden bei gleichzeitiger operativer Tätigkeit an der Tara! Diese herausfordernden Rahmenbedingungen setzen gutes Selbst- und Stressmanagement voraus.

In diesem eintägigen Workshop erlernen Sie verschiedene Techniken und einfache Übungen, die Ihre Lebensqualität erheblich steigern werden. Außerdem entwickeln Sie wirksame Strategien, um Belastungen aktiv zu bewältigen und Ihre Resilienz nachhaltig zu stärken. Profitieren Sie von mehr Wohlbefinden durch weniger Anspannung und mehr Lebensfreude.

LERNZIELE:

• Anspannung, Angst und echten Stress erkennen und Lösungen finden.
• Fähigkeit zur Selbstregulation durch Achtsamkeit und bewussten Pausen.
• Erarbeitung einer resilienten Grundhaltung - einfach Übungen und Routinen erlernen.
• Integration von Gelassenheit, Klarheit und innerer Balance im Alltag.

Vortragende/r:

Ing. Mag. Hendrik Dekkers