Arbeits- und Selbstorganisation

• analysieren Sie Ihre Ist-Situation und finden Sie heraus, wodurch es zu Störungen in Ihrem Arbeitsablauf kommt, wo es Zeitfresser gibt – berufliche und private.
• finden Sie heraus, welcher Planungs- und Zeittyp Sie sind und wie Sie das für sich nützen können.
• erkennen Sie, wo Sie mit Ihrer Arbeits- und Selbstorganisation ansetzen können, um zu mehr Effizienz zu kommen.
• lernen Sie Methoden und Planungsstrategien kennen, mit denen Sie verschiedene Arten von Zeitfressern reduzieren oder eliminieren können.
• lernen Sie, wie Sie Ihre Zeit einteilen, realistische Ziele und Prioritäten setzen, Ihren Arbeitsplatz organisieren und Ihre E-Mails managen.
• üben Sie kleine Interventionen, die bei der Stressbewältigung helfen.
• erarbeiten Sie sich Strategien, um sich selbst zu motivieren, Ihre Konzentration zu steigern, mit Frustration und der eigenen Energie gezielt umzugehen.

Nach Absolvierung des Kurses:

• wissen Sie, wie Sie Ihren Arbeitsalltag besser strukturieren und organisieren und wie Sie Störungen und Zeitfresser reduzieren.
• können Sie Aufgaben und Ziele definieren, große Projekte in Teilziele gliedern und Prioritäten setzen.
• kennen Sie Methoden, um Ihren Arbeitsplatz zu organisieren und Ihre E-Mails zu managen.
• wissen Sie, wie Sie delegieren, effizient kommunizieren und „nein“ sagen.
• haben Sie Methoden gelernt, um sich selbst zu motivieren, mit Frustration umzugehen und Ihre Konzentration zu steigern.
• können Sie vorhandene Ressourcen realistisch einteilen und sie für die Dinge nützen, die für Sie wesentlich sind.

• Menschen, die ihren Tagesablauf – beruflich und privat – strukturiert analysieren und bearbeiten möchten.
• Menschen, die mehr Effizienz bei der Bewältigung von beruflichen Aufgaben erlangen möchten.
• Menschen, die Methoden kennenlernen möchten, um eine bessere Life-Work-Balance zu erreichen.
• Menschen, die sich ihrer unterschiedlichen Rollen bewusst werden wollen und Veränderungen anstreben.

• Bereitschaft, sich mit den eigenen beruflichen und privaten Herausforderungen auseinanderzusetzen
• Bereitschaft, in der Gruppe zu arbeiten