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Entdecken Sie die Welt des Pilates mit dem ersten Teil der Pilates-Fortbildung. Beginnen Sie Ihre Reise zu einem stärkeren Körper und Geist noch heute!
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Kursnummer: 11421026490,00 EUR Kursnummer: 11421026
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Kursnummer: 11421016490,00 EUR Kursnummer: 11421016
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Kursnummer: 11421025
490,00 EUR Kursnummer: 11421025 -
Kursnummer: 11421015490,00 EUR Kursnummer: 11421015
Pilates - Fortbildung Teil 1 (Basis)
Das Wesentliche in 60 Sekunden
Bei der Pilates Fortbildung Teil 1 handelt es sich um eine fundierte Ausbildung fuer Personen aus dem Sport und Gesundheitsbereich sowie angehende Uebungsleiter:innen, die ein wirkungsvolles Ganzkoerpertraining erlernen möchten. Schwerpunkte des Kurses sind das Erlernen der Pilates Grundprinzipien, die praktische Umsetzung zentraler Basisuebungen sowie die professionelle Haltungs und Bewegungsanalyse. Teilnehmer:innen lernen unter anderem, wie die Bauchuhr und Korsettmuskulatur aktiviert werden, Einzel und Gruppentrainings fachgerecht anzuleiten und den eigenen Lehrauftritt kompetent umzusetzen. Der Kurs richtet sich an Absolvent:innen des Grundlehrgangs Gesunheit- und Sport sowie Interessierte mit Grundkenntnissen in Anatomie und Trainingslehre beziehungsweise einer vergleichbaren Grundausbildung im Bereich Gesundheit und Sport. Vorausgesetzt werden fundierte anatomische Kenntnisse, da diese nicht im Kurs wiederholt werden. Nach erfolgreichem Abschluss und bei einer Anwesenheit von mindestens 80 Prozent erhalten die Teilnehmer:innen eine Teilnahmebestaetigung.
Inhalt
Pilates dient zur Stärkung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur, es erhöht das Körpergefühl, verbessert die Beweglichkeit und Haltung und wirkt muskulären und neuromuskulären Dysbalancen entgegen.
In diesem Kurs erlernen Sie verschiedene Übungen, mit denen Sie Ihr Gesundheits-Trainingsprogramm abwechslungsreicher und intensiver gestalten können. Die Pilates Ausbildung umfasst das gesamte Repertoire der wichtigsten Übungen für einen runden Ablauf einer Pilates Einheit. Damit erhalten Sie fundierte Kenntnisse, um andere mit diesem Ganzkörpertraining zu begeistern.
Mit diesem Basis-Pilates Wissen lernen Sie
In diesem Kurs erlernen Sie verschiedene Übungen, mit denen Sie Ihr Gesundheits-Trainingsprogramm abwechslungsreicher und intensiver gestalten können. Die Pilates Ausbildung umfasst das gesamte Repertoire der wichtigsten Übungen für einen runden Ablauf einer Pilates Einheit. Damit erhalten Sie fundierte Kenntnisse, um andere mit diesem Ganzkörpertraining zu begeistern.
Mit diesem Basis-Pilates Wissen lernen Sie
- welche Pilates-Prinzipien es gibt, und wie sie angewendet werden.
- wie eine optimale Bewegungsanalyse aussieht und interpretiert wird, wie man die Haltung vor allem in Gruppenstunden durch Anleitung optimiert.
- diverse Basisübungen in der Praxis umzusetzen und zu lehren (Basic Abdominal - Seated Armseries - Standing Work Sideways - 'Hands on' - natürliche Becken- und Körperstellung - Atmung - Ausrichtung - Aufbau und Aktivierung der 'Bauchuhr' (Rumpfmuskulatur) - Funktion und Training der Korsettmuskulatur.
- Ihren Lehrauftritt mit der Analyse der Vortragenden professionell umzusetzen.
Ziele
Nach der Absolvierung dieses Kurses
- haben Sie Pilates-Basiskenntnisse
- das Wissen über den Aufbau und der Aktivierung der 'Bauchuhr'
- sowie praktisches 'Hands on'-Know-How für Einzel- und Gruppenunterricht erworben.
- können Sie Einzel- und Gruppentrainings gemäß den Grundprinzipien des Pilates (concentration, centering, control, breathing, precision, flowing movement) fachgerecht und kompetent durchführen.
Ideal für
- Interessierte, die bereits im Sport- und Gesundheitsbereich tätig sind.
- Personen, die eine Tätigkeit als Übungsleiter:in im Bewegungsbereich anstreben.
Voraussetzungen
- Grundlehrgang „Gesundheit und Sport“ oder eine ähnliche adäquate Ausbildung.
Abschluss
- Teilnahmebestätigung (bei mindestens 80 % Anwesenheit)
Trainerstatements
Nina Dollmann
Perfekte Eigenausführung und tiefes anatomisches Verständnis sind das Fundament jeder erfolgreichen Pilates-Trainerin und jedes erfolgreichen Pilates-Trainers. Die wahre Kunst liegt jedoch in der didaktischen Translation: Wie übersetze ich komplexes Bewegungswissen so, dass es bei meinen Kundinnen und Kunden auf neuromuskulärer Ebene sofort ankommt? In meinen Fortbildungen am WIFI Wien führe ich dich Schritt für Schritt vom reinen „Selber-Können“ zum professionellen „Unterrichten-Können“. Du lernst bei mir nicht nur, präzise und anatomisch fundierte Cues zu setzen, sondern auch die Körperwahrnehmung deiner Teilnehmer:innen nachhaltig zu schulen. Herausragende Trainer:innen korrigieren nicht bloß Bewegungsabläufe, sondern befähigen Menschen, ihren eigenen Körper völlig neu zu verstehen. Mit einer ausgewogenen Mischung aus wissenschaftlicher Fundierung, intensiver Praxis und direktem Feedback gestaltest du deine Lehrauftritte ab dem ersten Tag souverän, wirkungsvoll und lebendig. Werde zur Expertin oder zum Experten, die oder der nicht nur unterrichtet, sondern echte Bewegungsqualität begeistert vermittelt.
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Letzte Änderung: 17.10.2025 | i |